パニック障害とちび。
2008-10-06T19:54:21+09:00
momo_kirakira
パニック障害の自分とちいさないろいろ。
Excite Blog
なんかなぁ。
http://momokirara.exblog.jp/8718975/
2008-10-06T19:53:39+09:00
2008-10-06T19:54:21+09:00
2008-10-06T19:54:21+09:00
momo_kirakira
つぶやき
ブログの更新も…。
仕事…。
行くには行ってるけど、
面白くない。
「なぜ?」
と言う仕事が回ってくる。
そんなに暇じゃないんです。
今だって、我慢してるんです。
わかりませんか?
わからないでしょうね。
集中しなくちゃいけない仕事をしてるのに、電話の取り次ぎ、来客対応…。
座ってる暇ない。
つまり仕事になりません。
それでも、プレゼンの資料を作る。
はぁ。
いやだなぁ。
もう若くないんです。
経験は確かに大事ですが、そんな暢気なことをしている場合ではないのでは?
また、冷めた気持ちになっちゃった。
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昨日の出来事。
http://momokirara.exblog.jp/8631395/
2008-09-18T11:25:24+09:00
2008-09-18T11:26:02+09:00
2008-09-18T11:26:02+09:00
momo_kirakira
diary
「生理が来ない」と主治医に聞いてみた。
「2年くらい来ないと、妊娠しにくくなりますね」
とのこと。
に・にねんって・・・。
結局、身体がむくんで仕方ないので、
今飲んでいる薬の1種類だけ、止めることにした。
これで、少し楽になるといいけれど。。
その後、カフェでアッサムティーとケーキを食べ、
何となく落ち着かない自分に気づく。
なんだろうな。
このところ、ずっとそうやって落ち着かない自分がいる。
整骨院へ行き、いつも通り身体のゆがみを治してもらい、
帰宅する。
帰宅後、自分でもびっくりしたのだが、
何もやる気が起きない。
お皿を洗う気力もなければ、
洗濯物を取り込む気力さえも。
薬を飲んでしばらくして、
ようやく家事ができるようになった。
やれやれ。
これじゃ、先が思いやられるなぁ。]]>
週末とジョギングと。
http://momokirara.exblog.jp/8621491/
2008-09-16T10:28:25+09:00
2008-09-16T10:29:02+09:00
2008-09-16T10:29:02+09:00
momo_kirakira
つぶやき
窓拭きを真剣にした。
ピカピカになった窓を見るのは、
何とも気持ちのよいものだ。
昨日の夜は、焼肉屋さんに行って、
たらふく食べてきたので、
帰ってから、軽くジョギング。
10分走ったかなぁ。
じわっと汗をかいてきたので、
「もう少し」って思ったけれど、
いきなり無理しても仕方ないので、
そこら辺でやめておいた。
今日は、もう少し走れるといいなぁ。
身体が重く、月のものも来ることなく、
薬の副作用ってホントすごいなぁって思う。
最近興味深々なのが、腸内洗浄。
でも、いろんな情報が錯綜してて、
迷っている。
しかし、お腹が重い。。
「もしかして」と思って、家で検査をしたけれど、
そんな訳もなく。。
単純に月のものが来ない状態が続いているだけなんだなぁと。。
そんなこんなで一週間の始まりは、
5分遅刻の出社でした。
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考える。
http://momokirara.exblog.jp/8602549/
2008-09-12T10:34:39+09:00
2008-09-12T10:35:16+09:00
2008-09-12T10:35:16+09:00
momo_kirakira
つぶやき
今の会社にいても自分の存在価値を生かしきれないことがなんとなくだけど、
わかってきた。
ただ大変な仕事が回ってくるだけ。
確かにイベント本番などは、楽しいけれど、
徹夜は確実。
それに、この会社はイベント会社ではない。
自分に何ができるかわからないけれど、
環境を変えたいと思い始めた。
もちろん、この病気のこともある。
それでも受け入れてくれる会社があれば、
進んでみようと思う。
ここにいても、何となく腐ってしまいそうだ。。]]>
週末と今日とこのごろ。
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2008-09-08T16:11:24+09:00
2008-09-08T16:12:00+09:00
2008-09-08T16:12:00+09:00
momo_kirakira
diary
お腹が痛くて、ワガママを言って車で出勤。
最近、便秘気味だ。
薬を飲めば、それなりに出るけれど、
全体的に身体がむくんでいる気がする。
薬の副作用のせいらしいのだが、
8月はとうとう月のものは来なかった。
「もしかして!?」と思ったが、
心当たりがない。。
もうしばらく、様子を見てみよう。
週末は、日曜日に彼氏が終日でかけていたので、
朝、8:30にすっきり目覚めて、
お洗濯と、押入れの掃除をした。
読まない本をブックオフに持っていった。
本当は、ちゃんとした本屋さんに売りに行きたいが、
1人だし、早いので妥協。
「300円くらいかな?」
と思っていたら、670円にもなった。
ちょっと嬉しい。
何となく、コムサに行ったら、顔見知りのおねいさんがいて、
結局、服を買うことに。。
また、買い物病が発生。。
自己嫌悪。。
もう少しお金の使い方を考えないとな。
mixiで、何かよいコミュニティーを探してみよう。
そんな週末。
そして、今日は何だか身体がだるい日。
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曇り空。
http://momokirara.exblog.jp/8569389/
2008-09-05T12:20:36+09:00
2008-09-05T12:21:12+09:00
2008-09-05T12:21:12+09:00
momo_kirakira
うつ病
結局、出社はギリギリだけど。
20代前半は、仕事に行くことが愉しみだった時期もあった。
どうして、こんなになってしまったのだろう。
たまに、自分に八つ当たりをしたくなる。
「何でこんな身体になったんだっ!!」って。
でも、こればかりはどうしようもない。
自分では、病気を受け入れているつもりだが、
まだまだ、納得ができない。
世の中で「当たり前」って言われることができない。
朝、早く会社へ行く。
朝、きちんと起きる。
イライラしない。
ネガティヴな思考にならない。
そう言ったことができない自分が哀しい。
色々なことが面倒だ。
もう、本当なら消えてしまいたい位だ。
でも、できない。
空は曇り。
だからこんな気持ちになってしまうのかな?
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小さな幸せ。
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2008-09-04T11:49:29+09:00
2008-09-04T11:50:04+09:00
2008-09-04T11:50:04+09:00
momo_kirakira
diary
これと言って何かが変わるわけではない。
1日が少しゆっくりなだけだ。
朝起きて、彼氏を送り出して、
資源ごみを捨てに出て、
またベッドにもぐる。
そんな感じだ。
眠れると言うことは、疲れている証拠だ。
と、勝手に解釈する。
お昼前に自然と目が覚めて、
天気がよいので、大きなものを洗濯する。
バスタオル、シーツ、タオルケット、夏がけ・・・。
ベランダで元気に育っている大葉が白い花を咲かせた。
自然と笑みが出る。
バジルもローズマリーも元気だ。
先日、種まきをした水菜やレタスや葉ねぎも
かわいらしい小さな目を出してきた。
日常のこんな小さなことが、
実は大きな幸せだったりして、
忘れかけていたものを、思い出させてくれる。
今日は、仕事。
何とか定時で会社には出社している。
これも現実。
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今朝の出来事。
http://momokirara.exblog.jp/8554780/
2008-09-02T10:49:19+09:00
2008-09-02T10:49:54+09:00
2008-09-02T10:49:54+09:00
momo_kirakira
パニック障害
うん、まずまずだ。
しかし、出社はギリギリ。
社長は、「5分前には全体ミーティングを始める」と。
始業は9:00amなんだからさ。。
と屁理屈なようなことを思う。
眠りも、なかなかよい感じだ。
うまく眠りに入ることができるようになってきた。
ヒステリーも治まってきたし、
マイペースで行くしかないな。
あとは。。
朝の問題だけだ。
無理せず頑張れ自分。
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寒空。
http://momokirara.exblog.jp/8550606/
2008-09-01T15:17:18+09:00
2008-09-01T15:17:52+09:00
2008-09-01T15:17:52+09:00
momo_kirakira
おはなし
さっぱり意味がわからない。
「やりたいだけ?」
その一言で、友達はいなくなった。
デートをする。
手をつなぐ。
お茶をする。
お茶は、自分ひとりでした方が楽しいだろう。
「親の金で、何がデートだ。」
雪乃は、独り言のようにつぶやいた。
人を好きになるってことがよくわからない。
小さな頃に抱きしめられた記憶がない。
叩かれた記憶が鮮明に残っている。
くだらない。
タバコをくわえながら、ライターを探す。
冬の空。
冷たい風。
一体何が楽しくて自分は、こんなところにいるんだろう。
タバコを吸い終えた頃、
迎えの車が来た。
「はいはい。お仕事ね。」
そう言って、車に乗り込む。
「ユキ、頼むからもう少し笑ってくれよ。
それじゃ、客も嬉しくないだろ?」
運転席のオトコが言う。
「別に。イヤなら、指名はこないでしょ。」
雪乃は、タバコの煙を吐きながら答えた。
「まぁ、そうだけどさ。」
運転席のオトコはそう言って黙った。
そう、みんな黙っててくれ。
雪乃は、車の窓から見える寒空に煙を吐きながら、
そうつぶやいた。
声にならない声で。
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先は長い。
http://momokirara.exblog.jp/8550572/
2008-09-01T15:08:05+09:00
2008-09-01T15:08:39+09:00
2008-09-01T15:08:39+09:00
momo_kirakira
パニック障害
些細なことだが、キーっとなり、
彼氏に八つ当たり。
まるで、自分の中にもう1人人間がいて、
無駄だと思うことをせっせとやっているような、
そんな感覚だ。
非常に不快になる。
頭の中でプツンと音がして、
ヒステリーが始まる。
これが、キレるってことなのか?
病院で先生に聞いてみたところ、
服用している薬にそのような副作用があるとのこと。
キレやすくなるらしい。
カウンセラーのおねいちゃんは、
自分より若く、「人生で大きな壁にぶち当たった」
と言うような経験もなさそうな、教科書に書いてあることを
きちんと勉強するタイプなので、
この「キレる」は、理解できなかったらしい。
先生に話したら、あっと言う間に解決した。
しばらく様子を見て、
その薬は減らしていくようにしてくれるそうだ。
とは、言え現状維持の状態が続く。
パニックの症状が、少し楽になってきたと思ったら、
今度は薬の副作用。
先はまだまだ長いな。]]>
今朝と週末。
http://momokirara.exblog.jp/8549882/
2008-09-01T11:36:55+09:00
2008-09-01T11:37:29+09:00
2008-09-01T11:37:29+09:00
momo_kirakira
つぶやき
時計を見たら、6:50amだった。
そのまま、むっくりと起きて、
歯を磨き、コンタクトを装着し、
熱めのシャワーを浴びる。
カフェオレを作り、
コーンフレークを食べ、ついでにバナナも。
う~ん、お腹が苦しいです。
とは、言っても会社はいつも通りギリギリで出勤。
全てパーフェクトにはできないのです。
週末は、お部屋の掃除をしました。
雰囲気の変わったお部屋の写真を、
そのうちアップさせたいなぁ。
さて、ひとまず仕事に戻りますか。]]>
週末と今朝の話。
http://momokirara.exblog.jp/8516096/
2008-08-25T10:25:39+09:00
2008-08-25T10:26:12+09:00
2008-08-25T10:26:12+09:00
momo_kirakira
つぶやき
そのあと整骨院へ行く。
少し、のんびりした後、
Naturalkitchenへ行く。
ほとんどが105円だが、物によっては、
それ以上のものもある。
ただ、見ているだけでかわいいので、満足。
電車で行ったのだが、独りで行くのはちょっとしんどい。
彼氏と一緒に行ってきた。
日曜日は、
ホームセンターへ。
ベランダの植物たちをきれいにしてあげたいから。
プランター等を購入。
あっという間の週末だった。
そして今朝。
やっぱり寝坊。
なんとか会社は間に合ったけれど、
寝坊したから、ほぼスッピンで出社。
まぁ、焦らず少しずつだなぁと。。
さて、今日はどんな1日になるかな?
雨だけれど、蒸し暑くないのでちょっと心地よい。]]>
雪乃ちゃん。
http://momokirara.exblog.jp/8503849/
2008-08-22T20:55:07+09:00
2008-08-22T20:55:39+09:00
2008-08-22T20:55:39+09:00
momo_kirakira
おはなし
背中に別の体温を感じていた。
別にそれはどうでもいいことだった。
髪の毛を撫でられている感触。
面倒くさいので、寝たフリをする。
世の中はお金さえあればそれでいいと、そう言われた。
だから、そうした。
それだけのこと。
コトを済ませてしまえば、お金が自分の手の中に入る。
愛情なんて言葉は知らなかった。
汗水流して働くサラリーマンが、バカらしく思えた。
欲しいものが買えずに、ブティックで巧に服を盗む仲間を冷たい目で見てた。
そして、自分は何もせずに、盗んだものをもらって喜んで次はあれが欲しいなんて
言っている子たちが幼稚に見えた。
通学電車の中、
「あの先生とあの先生は関係があるらしい。」
と朝から、くだらない会話をしている先生たちもアホに見えた。
雪乃には、何もかもがつまらなく、
雪乃には、何もかもがばからしかった。
それが、雪乃ちゃんと呼ばれた子。]]>
ダメだった。。
http://momokirara.exblog.jp/8501654/
2008-08-22T09:36:05+09:00
2008-08-22T09:36:37+09:00
2008-08-22T09:36:37+09:00
momo_kirakira
つぶやき
ダメでした。。
結局ギリギリ。。
来週こそは。。
来週から電車が混むんだろうなぁ。
イヤだなぁ。
イヤがってても、体調はよくならないし、
リハビリリハビリ。
昨日の夜は、
ラベンダーとベルガモットのブレンドの香りでおやすみなさい。
早く広い部屋に引越しをしたいなぁ。]]>
起きられない。
http://momokirara.exblog.jp/8497461/
2008-08-21T12:33:16+09:00
2008-08-21T12:22:34+09:00
2008-08-21T12:22:34+09:00
momo_kirakira
不眠症
ただ、寝起きが。。
起きられない。
ってことは、睡眠の質がよくないのか?
などなど、ふと疑問に感じたので、
調べてみた。
そしたら、こんな便利なサイトがあった。
http://www.suimin-plus.com/
その中に「起きたいときに起きられない人は」
と言う項目があった
http://www.suimin-plus.com/main5-1.html
「起きたいときに起きられない人は、それよりも寝るべき時間に
寝ることを考えてみてはいかがでしょうか。
そうすれば、起きるのがそれほど苦痛ではなくなりますし、
起きてからも活動的に過ごすことが出来ます。」
とのこと。
ふむ。
考えかたを変えて見るってことなのかな?
「・スッキリ起きるための手段あれこれ」
http://www.suimin-plus.com/main5-4.htmlなんて項目もあった。
まず、熱めのシャワーを浴びてみましょう。スッキリしますし、
気分転換になって一日をはじめるために気持ちを切り替えられます。
また、何かを食べるのも良い方法です。特に硬いものを食べると
あごの筋肉が刺激されますし、唾液も出るのですぐに目が覚めます。
あとはすっぱい物や辛い物も効果は絶大です。
冷たい水で顔を洗うのもいいでしょう。
ただし、冷たい水よりも温かいお湯の方がより一層目が覚めます。
他に、軽く体操するのもとても効果があります。
寝ている間に固まってしまった筋肉と間接を、
ゆっくりとほぐすつもりでストレッチしてみましょう。
以上、いくつか紹介しましたが、一日をスッキリした頭で始めるために、
これらはけっこう効果があります。ぜひお試しあれ。
とのこと。
わかっちゃいるけど。。
ってことが書いてあってびっくり。
やはり行動に移さないとなんだろうなぁ。
薬のお陰で眠れるようになったけれど、
起きるのも薬のお陰じゃ、意味ないものなぁ。
余裕があるときは、
ローズマリーのEOを炊くようにしています。
何だか気分が引き締まって、やる気が起きる感じがするから。
でも、なかなか起きられないから、余裕もない。。
考える前に実行した方がよさそうな感じだなぁとしみじみ。]]>
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